, ,

kira kalori untuk kurus

1/27/2017


Sedar atau tak, selama berbulan-bulan kita menjana lemak. Baru lah berat badan berjaya naik 10kilo dalam masa 1tahun atau lebih parah jika berjaya naik 10kg sebulan!

Tiba-tiba apabila sampai satu "seru", rasa nak kurus pulak. Biasanya berlaku bila ada majlis pertunangan, perkahwinan, reunion kan kan..baru la gugel sana sini, camne erk nak kurus 😝

Memang cenggitu pun. Masa makan aritu tak ingat pun risau berat naik, sedar-sedar dah 10kilo baru gelabah. Hah padan muka 👻

Ketahui lah, bahawa berat badan nak naik pun perlu masa dan begitu juga jika mahu turunkan berat badan. PERLUKAN MASA.

Usah terpedaya dengan "kurus dalam masa 5minit" atau "sapu-sapu dah kurus"

Ingat ya, TIADA jalan Pintas untuk kurus. Anda perlu Kira Kalori (jaga pemakanan) + bersenam untuk kesan lebih cepat. Ini Fakta! 😎

You Might Also Like

0 comments

SUBSCRIBE NEWSLETTER

Get an email of every new post! We'll never share your address.

About Me

My photo

Saya Siti Zubaidah bt Basrah merupakan seorang isteri kepada En.Suami yang bernama Nik Azizon b Abd Samad dan Mama kepada Si Comel Nik Azeeza Zuyyin juga pekerja untuk sebuah Syarikat. Saya ingin mengajak anda semua juga keluarga saya untuk bersama hidup sihat dan ceria serta Cantik sini Cantik sana dengan mengamalkan produk yang di jamin Halal dan berasaskan bahan semulajadi. Saya juga adalah indipendent Shaklee Distribuor dan COD anda di sekitar Puchong, Kinrara, Equine Park, Seri Kembangan, Bukit Jalil, Dengkil, Bangi, Putrajaya, Cyberjaya dan seluruh Malaysia

Blog Archive

Most Welcome